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Makiが担当するレッスンスケジュール
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各スタジオについて
基本のポーズから、ついつい挑戦したくなるチャレンジポーズまで運動量の多いクラスです。
柔軟から、少し運動量のあるポーズまでしっかりと。午前のクラスです。
呼吸を深めながら徐々にペースを上げて程よく動きリフレッシュできるクラスです。
時にはハードに、時にはゆる~く、雑談を交えながらの楽しいクラスです!
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